学会这5种耳朵按摩养生法,轻松告别身体“老毛病”!

时间:2018-03-04


3月3日是一年一度的全国爱耳日,耳朵是聆听外界声音的重要器官,同时在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络,不仅会对身体状况报警,同时还具有很强的养生保健作用,而这些却经常被我们忽视。

《黄帝内经》中有"视耳好恶.以知其性"的描述,即通过耳朵可判断知晓身体病症;同样清代张振鉴的《厘正按摩要术》中也有"耳珠属肾.耳轮属脾,耳上轮属心,耳皮肉属肺,耳背玉楼属肝"的说法 。由此可见,耳朵对于养生保健的作用不可小觑

耳朵和养生有什么关系






耳朵泄露的身体秘密



耳垂红肿

多提示咽喉不适,如咽干、咽痛等。

耳垂圆形凸起

即在耳垂外上侧有一圆形(鼓包中央凹陷)或丘形突起。多提示病人胆囊不适可有口苦、胆区隐痛等症状,可见于胆结石、胆囊炎或胆囊切除的病人。


冠状沟

出现在耳垂部的一斜行凹沟,与水平线约成45度角。多提示心脏供血不良可有心慌、胸闷等症状,常见于肺心病、冠心病等。

耳垂斜行突起

该突起位于耳垂、可延及至对耳屏,与水平线约成50度角。常提示牙齿不适,可有刷牙出血等症状,常见于牙龈炎、牙周炎。


心区光反射增强

即耳甲明显变亮。多提示心脏功能不佳,可有心慌、胸闷等症状。


耳朵按摩养生法


01

预防感冒

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀有一定痛感。每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。


02

失眠

用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次每日2~4次,尤以入睡前最为重要,双耳交替进行,4~7天为一疗程。


03

痛经

用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压**、卵巢等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。


04

降血压

用两手中指指面分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。


05

强化肾脏

用双手分别握住自己的耳垂,轻轻摩擦直到耳垂发红发热,然后在稍微用点力将耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回原位。每天重复3-4次,每次20次左右,可以增进你的血液循环,达到活跃肾脏的作用。


耳朵和人体内的五脏六腑的相互对应,所以经常对耳朵进行按摩实则就相当于对体内的器官进行按摩,从而达到防病保健的目的。

养生之计在于春,今天为您介绍的这五招按摩法赶紧学起来吧!


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