春季养生有门道!这5种茶竟然起着意想不到的作用!

时间:2018-03-01

都说中国人爱喝茶,其实养生和喝茶有着一定的联系。春季喝茶可以抗衰老、预防癌症和抵抗病毒。但是在春天并不是所有茶都能喝的,你得喝对门道。下面由小编为你一一道来。

春季养生茶



春季为什么喝茶?


1

春季喝茶可延缓衰老


茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。茶叶中的茶多酚有阻断脂质过氧有化反应,清除活性酶的作用。


2

春季喝茶可预防癌症和抗癌


茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有裨益。


3

春季喝茶可抑制和抵抗病毒菌


茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果



大家都知道茶对人体健康有益,却不知道饮茶还有学问,如不同季节饮什么茶就大有讲究。


中医主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶

在春天的日子里,人们普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使"春困"自消。


为大家介绍几款适合春季饮用的花茶


1. **茶


**茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,还可以振奋精神,消除春困。此外,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适以及经痛、胃止腹痛的病症。


2.玫瑰花茶


玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。


3 .金银花茶


金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,有助于凉血止痢、利**养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及**期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。


4. 洋甘菊茶


洋甘菊具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,可消除各种不适所引起的酸痛、退肝火、消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏,同时也能缓解身体浮肿,改善暗淡的肤色。


5. 百合花茶


百合花最主要的功效,在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦,中医看来,苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等问题都有很好的效果。由于百合花归肺经,因此百合花可以起到润肺止咳的作用。



小编提醒大家这四类人不宜饮茶养生:


1、失眠人群:失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍;

2、心动过速的人

3、肾功能不好的人、肾衰患者

4、孕妇:孕妇喝浓茶会造成胎动不安,甚至引起早产;

另外,慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。


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